𝗦𝗔.𝗥𝗔𝗣.𝗔𝗡⁣⁣
⁣⁣
𝘯 makanan pagi hari; makanan pada pagi hari⁣⁣
⁣⁣
bukan ⁣⁣
⁣⁣
𝗦𝗔.𝗥𝗔𝗣⁣⁣
⁣⁣
tidak waras; gila⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Who loves skip breakfast? 🥗🌯 Or, do you like to make bfast and lunch together a.k.a brunch? Hmmm… Breakfast kick-starts your metabolism, helping you burn calories throughout the day.⁣ 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⁣
⁣⁣
I never skip breakfast. Yang bikin perut buncit itu karena metabolism dan pola hidup tidak sehat. Wajibnya itu manusia makan 3x sehari dan selalu on-time. Semisal, tiap hari sarapanku jam 8.30, lunch jam 1, dan makan malam dibawah jam 8. Selalu pola yang sama supaya digestion kamu sehat. Hindari makan malam after 8PM. The last, sleep enough at least 7 hours. Itu resep aku. ⁣⁣
⁣⁣
Apakah aku masih makan nasi? TENTU SAJA, JAENAB! Tapi biasa itu lunch. Kalau malam hari, berarti akalin pagi dan siangnya nggak makan nasi. Apakah menyiksa? Tergantung perspektif masing orang. Tapi kalau jadi daily routine, efeknya ke badan lebih enak. Enteng, nggak gampang ngantuk. Inget, kebanyakan gula dalam tubuh bikin mudah ngantuk. Makanya yang abis makan ngantuk, ya karena karbo, sis. ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Buat ngatur makan aja kamu enggak ontime gimana jadwal pacaran nih, beb? 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
—————————————————————————⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#𝐍𝐨𝐧𝐚_𝐇𝐢𝐭𝐚𝐦𝐏𝐚𝐡𝐢𝐭 #clozetteid #foodblogger #canggucomunity #followme #eatlovebali #vegan #plantbased #smoothiebowl #healthyeating #healthylifestyle