Gimana resolusi sehat 2020nyaaa? Masih ada apa sudah ambyar? 🤣 Dalam rangka mendukung ibu-ibu tetap sehat, @ibuibukotahujan dan juga @fitnest.id beberapa hari yang lalu mengadakan trial Basic Strength Training For Mommies ❤️❤️ .Awalnya deg-degan karena biasanya olahraga basket, zumba sama body combat aja. Belum pernah yang Functional Fitness kaya gini. Eh ternyata pas dijelasin Coach Mama @oranye, Functional Fitness ini penting banget loh. Jadi kita latihan yang mengacu kepada gerakan yang sering dilakukan sehari-hari. TAPI DENGAN BENAR dan tentu dengan Mind Muscle Connection. .Kenapa perlu dengan benar dan juga menggunakan Mind Muscle Connection? Biar gerakannya melatih otot yang tepat, ga bikin cedera, efisien waktu tapi berhasil (kemarin aja olahraganya cuman 5-10 menit tapi pegel-pegelnya kaya zumba sejam 🤣🤣) dan juga membuat kita lebih kuat 💪 Benar-benar mindful workout. Kaya apa gerakannya? Simple kok, silakan swipe swipe buat liat yaaa. .Kalau gerakan dasar udah benar dan bagus, jadi lebih mudah mengikuti gerakan lain termasuk yang ada di video olahraga YT atau IGS. Bikin makin semangat olahraga juga kan ya ❤️❤️ dan makin PD ngangkat galon, ga takut salah posisi angkat lagi HAHAHA. .Kalau pengen nyobain juga, cuss follow @ibuibukotahujan dan @fitnest.id. Langsung aja tanya tanya kapan ada kelas lagi. Ternyata bagus banget materi yang diberikan oleh Coach Mama. 😍😍😍 Siapa tau kalian bisa ikutan juga ❤️ Anw, pengen tau nih, olahraga favorit kalian apa sih? Udah nyobain Functional Fitness belum? .-------. #clozetteid #clozettedaily #ootd #fitnessootd #hotd #fitnest #fitnestid #functionalfitness #hijabdaily #fitness #functionaltraining #functionaltrainingbogor #fitnessbogor #strengthtraining #strengthtrainingforwomen #strengthtrainingformoms #ibuibukotahujan #palingtaubogor #olahraga #resolusi2020 #coachmama #menujusehat2020