loading...
Search
6 RESULTS FOR HIIT
Move OnBukan soal move on dari patah hati yang mau dibahas. Kali ini mau bahas proses move on aku dari tim rebahan. Sekitar awal pandemi mulai booming di jakarta kemudian lock down. Kekhawatiran untuk menjaga stamina tubuh ga cuma sekedar makan sehat tapi juga vitamin D dan olahraga akhirnya setelah belasan tahun ga olahraga secara konsisten aku mulai olahraga. FYI ketika pandemi saya mencapai BB terberat selama hidup, males olahraga karena setiap kali olahraga lutut aku selalu sakit. Sadar sih kalau ada yang salah sama badan ini. Badan juga gampang linu, mudah lelah dan wajah juga mudah kusam.Akhirnya saya pun mulai bertemu matahari pagi dan jalan kaki aja deh yang penting didepan rumah, 30 menit yang penting kena matahari pagi sambil nemenin anak-anak. Kalori yang kebakar cuma sedikit banget tapi rasa pegel di kaki ini ampun-ampun deh. Ga hilang-hilang. Nyobain skipping, dan HIIT tapi karena salah gerak akibatnya otot jadi kejepit trus malah kram 2 minggu. Tapi saya mau sehat, mau punya imun yang baik supaya bisa survive. Setiap hari saya gonta-ganti metode, nyari latihan yang terbaik buat diri sendiri. Yang paling simple memang jalan kaki, cuma belum tau fun nya dimana. At least saya sudah move on dari tim rebahan dan mau kena sinar matahari. Akhirnya saya sampai pada kesimpulan antara mager dan bergerak itu adalah pilihan. Selama ada niat berubah menjadi lebih baik pasti bisa dilakukan. OOTD: 👕: @sahla.sportwear 🧕🏼: @reyd_id #clozetteid #perjalanansehatdyu #10000langkahsehari #10000stepsaday
+ View more details
If you're short on time and space but still want to exercise, you'll be hard-pressed to find a workout more effective than 30-minute HIIT routine.
Simak juga artikel menarik lainnya di Article Section pada Clozette App.
+ View more details
Hi all kita kembali ke #behealthywithmelgib yukBesok aku mau buka kelas SBZ secara virtual(via zoom app) , cewe cowo bisa ikutan karena ini kelas HIIT training. Chat me via DM for further information 😘 #sync #strongbyzumba #sbz #hiit #clozetteid #synccommunity #strongbyzumba™ #strongbyzumbainstructor
+ View more details
Udah hampir setahun aja. :”.Jadi inget pas naik ke Campuhan kesiksa oleh badan sendiri... alias BERAT yhuaa 😆😂 Nah sekarang aku udah mulai perbaikin pola makan, semoga bisa entengan. Trus olahrganya masih Low Intens, moga makin lama makin kuat staminanya biar bisa HIIT cardio. Makanya ya @raisa6690 bisa kurus, olahraganya HIIT cardio angkat beban gitu wow banget lah. 🤩. #ClozetteId #WhenInUbud #Ubud #Campuhan
+ View more details
Today gigs🤣Hustle Mustle Class at @empirefitclub Trainer: SusyPertama kali cobain kelas ini. Macem sering liat Reza Chandika, Raisa sering banget workout di sini.Ternyataaaaa... ini semacam tingkat HIIT nya lebih tinggi daripada kelas2 workout yang aku ikutin sebelum2nya. Apalagi ada angkat2 beban. But, i never give up💪💪💪💪In frame: @sabesabrina@jessgab14. @guavapassjakarta #guavapass #guavapassjakarta #guava18 #guava18journey #guava18challenge #2of18 #cyndaolahraga. #clozetteid
+ View more details
Advertisement
Hi,it's me!! 🙋🏻💕
Yuk ikutan #mySuperStarLook @christaarundina @luisaandreas 💄
#SuperStarMe #MOTD #cheerfulgirl #clozetteID
@getthelookid @lazada_id
+ View more details
Yuk ikutan #mySuperStarLook @christaarundina @luisaandreas 💄
#SuperStarMe #MOTD #cheerfulgirl #clozetteID
@getthelookid @lazada_id
Advertisement
loading ...