#SehatItuBerkah Setuju?Sebentar lagi lita akan memasuki bulan Ramadhan dan mrnjalankan ibadah puasa. Mohon maaf lahir batin ya teman-teman.Percaya ga kalau piasa menyehatkan? Asal dijalankan dengaan baik. Menjaga asupan makanan dan cairan.Sayangnya, ada juga yang menjalankan puasa dan mengalami beberapa masalah kesehatan. Misalnya gangguan lambung, sakit kepala, dehidrasi, dsbMenurut dr. Jovita Amelia, Msc. SpGk, biasakan untuk mengkonsumsi makanan lengkap saat sahur, cukup cairan, dan makanan penuh serat agar cukup sebagai bekal seharian. Asupan yang kirang tepat dapat menyebabkan masalah-masalah kesehatan.Kalau teman-trman mau brlajar lebih jauh tentang asupan gizi yangbtepat selama puasa, bisa baca-baca di @halodoc ya. Bisa konsultasi juga lho. #HalodocXBloggerPerempuan #clozetteid